مانجو غذاء ودواء
عندما تأكل المانجو تشعر إنك أفضل حالا فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها ع الفيتامينات والمعادن وضادات للأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد ع تهدئة المعدة وتحتوي المانجو ع الكثير من فيتامين سي (c) وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن وتعمل المانجو ع بناء الدم وتساعد ف حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها ع نسبة عالية من الحديد كما يساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجود بالمانجو ع علاج تقلص العضلات وأيضا ع إزالة التوتر وتعتبر المانجو واحدة أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين ((ب)) التي تساعد ع تقوية الجهاز العصبي يوجد بالمانجو أيضا حامض
الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة تحتوي الحبة المتوسطة الحجم من المانجو ع حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي
الإثنين سبتمبر 02, 2024 11:15 pm من طرف yahiaz_01
» جميع مذكرات السنة الاولى 1 ابتدائي في التربية العلمية 2022 / 2023
السبت نوفمبر 05, 2022 4:12 pm من طرف yahia_01
» مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة التربية الاسلامية 2022 / 2023
الجمعة نوفمبر 04, 2022 11:18 pm من طرف yahia_01
» جميع مذكرات السن ة الاولى ابتدائي في التربية المدنية الجيل الثاني 2022 / 2023
الجمعة نوفمبر 04, 2022 11:16 pm من طرف yahia_01
» جميع مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة الرياضيات الجيل الثاني 2022 / 2023
الجمعة نوفمبر 04, 2022 11:15 pm من طرف yahia_01
» مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة اللغة العربية الجيل الثاني 2022 / 2023 الجزء الثاني
الجمعة نوفمبر 04, 2022 11:13 pm من طرف yahia_01
» مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة اللغة العربية الجيل الثاني 2022 / 2023
الجمعة نوفمبر 04, 2022 11:08 pm من طرف yahia_01
» مذكرات الاجتماعيات للسنة الخامسة ابتدائي كاملة
الخميس سبتمبر 08, 2022 12:42 pm من طرف yahia_01
» مذكرات اللغة العربية للسنة الخامسةو ابتدائي كاملة لكل مقطع
الخميس سبتمبر 08, 2022 12:40 pm من طرف yahia_01