الرئيسية
البوابة
التسجيل
دخول
من طرف baghdad الجمعة مايو 04, 2012 9:06 pmرائحة الفم .. حاجز الثقة
دائما ما نشاهد فى اعلانات
معجون الاسنان كيف ان رائحة الفم الكريهة تلعب دور سلبى للغاية فى قدرة
الشخص على التحدث و التعامل مع الناس بثقة و كذلك من الناحية الاخرى تؤثر
على انطباع المتلقى و تلعب دور سلبى فى الانطباع المتكون . و تعتمد
الاعلانات على ان معجون الاسنان و الغسيل المنتظ للفم هو الحل الكافى
للتخلص من رائحة الفم الكريهة , لكن الحقيقة ان الغسيل المنتظم للأسنان
رغم دوره الاساسى لكن يوجد بجانبه عوامل كثيرة تؤثر على هذا الموضوع , و
هذا ما سنستعرضه سوياً فى هذا المقال .
- من اين تأتى المشكلة ؟
الفم منظومة غنية العناصر
المتنوعة بداية من الغازات التنفسية و الهواء الخارج من الرئة مروراً
بسؤال مثل اللعاب وصولاً الى المكونات الصلبة مثل الاسنان و اللسان و
الاغشية المبطنة للفم .
لذا تتعدد أسباب الرائحة الكريهة للفم ؛
1 - أطعمة :-
هناك بعض الاطعمة اللى تستطيع
جزيئاتها الصغيرة الباقية فى الفم بعد المضغ ان تحدث رائحة غير مريحة فى
الفم لمدة رغم غسل الفم و الاسنان , بجانب ان هناك بعض الاطعمة بعد هضمها
تصل بعض مركباتها الى الرئة حيث يتم التخلص منها مع ثانى اكيد الكربون فى
الزفير , و قد تكون هذه المركبات ذات رائحة سيئة ولا يمكن التخلص من
رائحتها الا بعد ان يقوم الجسم باخراجها بصورة طبيعية .
و من أبرز هذه الأطعمة الثوم و البصل و الكرنب و الفجل و القرنبيط و السمك و السجائر و القهوة .
2 - التدخين :-
بجوار الأضرار الشنيعة للتدخين
قد تبدو رائحة الفم الكريهة مسألة بسيطة , لكنها ذات تأثير كبير على حياة
المدخن العائلية و الاجتماعية .
3 - مشاكل الأسنان :-
عدم الاهتمام بنظافة الاسنان من
العوامل الاساسية فى رائحة الفم الكريهة , حيث يؤدى تراكم بقايا الطعام
الصغيرة بين الاسنان و عدم غسلها و تنظيفها الى ان يصبح الفم بالنسبة
للبكتريا وسط ملئ بالغذاء . و تأتى البكتريا و تتغذى على بقايا الطعام فى
الفم مما ينتج عنه تفاعلات كيميائية تنتج مركبات الكبريت التى تسبب رائحة
كريهة فى الفم .
كذلك بعض تركيبات الاسنان ذات
المقاسات الغير مناسبة قد توفر فراغات يتجمع فيها جزيئات من الطعام و
تتراكم عليها البكتريا مسببة رائحة كريهة .
3 - مشاكل اللسان :-
طبيعة السطح المتعرج للسان
تجعله عرضة الى ان يحمل بين طياته بعض انواع البكتريا التى تتغذى على
جزيئات الطعام الدقيقة المتراكمة على اللسان .
4 - مشاكل جفاف اللعاب :-
الطبيعى ان الفم يكون بأستمرار
رطب بتأثير اللعاب المفرز من الغدد اللعابية و الذى يلعب دور فى الحفاظ
على لزوجة الفم من الداخل مما يساعد على انزلاق اجزاء الطعام الى الجهاز
الهضمى . لكن فى بعض الاحيان يصاب الانسان بحالة من نقص افراز اللعاب و
جفاف الفم مما ينتج عنه بطئ تحريك جزئيات الطعام و زيادة فرصة تراكمها
داخل الفم .
من اشهر الحالات التى يصاب فيها
الانسان بهذه المشكلة اثناء النوم - و خاصة من يعتاد التنفس من فمه - حيث
يحدث جفاف للفم مما يؤدى الى رائحة الفم فى الصباح .
كذلك هناك بعض الأمراض و بعض الادوية التى تسبب هذا الوضع .
5 - مشاكل الفم و الأنف و الحلق :-
قد تسبب بعض العيوب الخلقية فى سقف الفم سطحاً مناسباً لتراكم جزيئات الطعام و جذب البكتريا , مما يؤدى الى رائحة كريهة .
كذلك قد يؤدى التهاب الجيوب
الأنفية الى مرور بعض قطرات الصديد الى الجزء الخلفى من التجويف الفمى مما
يؤدى الى انتقال رائحة الصديد عبر النفس .
ايضاً يوجد بعض انواع العدوى فى الجهاز التنفسى التى تسبب خروج رائحة كريهة مع الزفير اثناء التنفس و الحديث .
6 - دخول اجسام غريبة فى الأنف :-
من الاسباب الشائعة لحدوث رائحة
كريهة فى الفم فى الاطفال هو دخول اجسام غريبة فى الأنف نتيجة عبث
الاطفال المعتاد فى الاشياء المحيطة بهم .
- عندما تكون المشكلة خارج الفم :
احيانا تكون رائحة الفم الكريهة
عائدة لسبب مرض عضوى اصاب الجسم بكامله , و تكون هى مجرد واحد من الاعراض
, حيث يؤدى اختلال المركبات الكيميائية فى الدم و توقف بعض التفاعلات
الحيوية داخل الخلايا الى تراكم مركبات غير مرغوب فيها داخل الجسم , مما
يجعل الجسم يحاول التخلص منها بشتى الطرق , و احد اهم طرق التخلص من
المركبات الكيميائية الضارة هو انتقالها داخل الرئة من الدم الى الحيوصلات
الهوائية حيث يتم طردها فى الزفير مع ثانى اكسيد الكربون , مما يؤدى الى
ظهور رائحة هذه المركبات فى النفس و الفم .
و من أبرز هذه الأمراض ؛
1 - مرض السكرى :
فى الحالات الغير منتظمة على
التحكم الدوائى و الغذائى للسكر فى الدم , يحدث تغير فى رائحة النفس حيث
تصبح رائحة اسيتون (شبيهة برائحة فاكهة حامضة ) .
2 - الفشل الكلوى :
قد يسبب نفس ذات رائحة شبيهة بالأمونيا ( النشادر ) .
3 - الفشل الكبدى :
قد يسبب فى الحالات المتأخرة نفس ذات رائحة شبيهة برائحة السمك .
4 - انسداد الأمعاء :
قد يسبب رائحة نفس شبيهة برائحة البراز .
5 - بعض انواع سرطان المعدة و المرئ .
6 - بعض انواع عدوى الجهاز التنفسى و مضاعفاتها .
** لا تتجاهل علامات الخطورة
المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المذكورة هنا لأنها قد تمثل اشارة تساعد
على اكتشاف المرض فى مراحله المبكرة و التحكم فيه بشكل أفضل
- أدوية متورطة :
كذلك قد تسبب بعض الادوية رائحة
فم كريهة , و فى الغالب يكون هذا موضح فى النشرة الطبية لكل دواء اذا ما
كان يسبب رائحة كريهة ام لا . و من ابرز الادوية التى تسبب ذلك
الفيتامينات التى يتم اخذها بكميات كبيرة .
- كيف تكتشف رائحة الفم الكريهة ؟ :
من الصعب على الانسان ان يشخص
اصابته برائحة فم كريهة , و يجب على الانسان لكل يتأكد من ذلك ان يستعين
بشخص مقرب له و يطلب منه ملاحظة رائحة فمه بشكل مباشر و صريح , و اخباره
اذا لاحظ وجود رائحة كريهة او غريبة .
- كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ :
1 - أغسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرص على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .
2 - تخلص من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .
3 - أغسل لسانك , لأن ذلك كما
ذكرنا بالاعلى يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا , و قد تؤدى
الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .
4 - احرص على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك .
5 - أشرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه كما ذكرنا .
6 - راجع الطبيب اذا كنت مصاب بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .
7 - نوعية غذائك لها دور كبير ,
حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم , و كذلك عدم اكل
اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .
8 - طعام غنى بالألياف قد يغنيك عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنت مصابا بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .
9 - فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرص على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .
10 - احرص على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .
11 - لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .
12 - تجنب التدخين نهائياً .
منقول......لــ
د.كريم عادل.
دائما ما نشاهد فى اعلانات
معجون الاسنان كيف ان رائحة الفم الكريهة تلعب دور سلبى للغاية فى قدرة
الشخص على التحدث و التعامل مع الناس بثقة و كذلك من الناحية الاخرى تؤثر
على انطباع المتلقى و تلعب دور سلبى فى الانطباع المتكون . و تعتمد
الاعلانات على ان معجون الاسنان و الغسيل المنتظ للفم هو الحل الكافى
للتخلص من رائحة الفم الكريهة , لكن الحقيقة ان الغسيل المنتظم للأسنان
رغم دوره الاساسى لكن يوجد بجانبه عوامل كثيرة تؤثر على هذا الموضوع , و
هذا ما سنستعرضه سوياً فى هذا المقال .
- من اين تأتى المشكلة ؟
الفم منظومة غنية العناصر
المتنوعة بداية من الغازات التنفسية و الهواء الخارج من الرئة مروراً
بسؤال مثل اللعاب وصولاً الى المكونات الصلبة مثل الاسنان و اللسان و
الاغشية المبطنة للفم .
لذا تتعدد أسباب الرائحة الكريهة للفم ؛
1 - أطعمة :-
هناك بعض الاطعمة اللى تستطيع
جزيئاتها الصغيرة الباقية فى الفم بعد المضغ ان تحدث رائحة غير مريحة فى
الفم لمدة رغم غسل الفم و الاسنان , بجانب ان هناك بعض الاطعمة بعد هضمها
تصل بعض مركباتها الى الرئة حيث يتم التخلص منها مع ثانى اكيد الكربون فى
الزفير , و قد تكون هذه المركبات ذات رائحة سيئة ولا يمكن التخلص من
رائحتها الا بعد ان يقوم الجسم باخراجها بصورة طبيعية .
و من أبرز هذه الأطعمة الثوم و البصل و الكرنب و الفجل و القرنبيط و السمك و السجائر و القهوة .
2 - التدخين :-
بجوار الأضرار الشنيعة للتدخين
قد تبدو رائحة الفم الكريهة مسألة بسيطة , لكنها ذات تأثير كبير على حياة
المدخن العائلية و الاجتماعية .
3 - مشاكل الأسنان :-
عدم الاهتمام بنظافة الاسنان من
العوامل الاساسية فى رائحة الفم الكريهة , حيث يؤدى تراكم بقايا الطعام
الصغيرة بين الاسنان و عدم غسلها و تنظيفها الى ان يصبح الفم بالنسبة
للبكتريا وسط ملئ بالغذاء . و تأتى البكتريا و تتغذى على بقايا الطعام فى
الفم مما ينتج عنه تفاعلات كيميائية تنتج مركبات الكبريت التى تسبب رائحة
كريهة فى الفم .
كذلك بعض تركيبات الاسنان ذات
المقاسات الغير مناسبة قد توفر فراغات يتجمع فيها جزيئات من الطعام و
تتراكم عليها البكتريا مسببة رائحة كريهة .
3 - مشاكل اللسان :-
طبيعة السطح المتعرج للسان
تجعله عرضة الى ان يحمل بين طياته بعض انواع البكتريا التى تتغذى على
جزيئات الطعام الدقيقة المتراكمة على اللسان .
4 - مشاكل جفاف اللعاب :-
الطبيعى ان الفم يكون بأستمرار
رطب بتأثير اللعاب المفرز من الغدد اللعابية و الذى يلعب دور فى الحفاظ
على لزوجة الفم من الداخل مما يساعد على انزلاق اجزاء الطعام الى الجهاز
الهضمى . لكن فى بعض الاحيان يصاب الانسان بحالة من نقص افراز اللعاب و
جفاف الفم مما ينتج عنه بطئ تحريك جزئيات الطعام و زيادة فرصة تراكمها
داخل الفم .
من اشهر الحالات التى يصاب فيها
الانسان بهذه المشكلة اثناء النوم - و خاصة من يعتاد التنفس من فمه - حيث
يحدث جفاف للفم مما يؤدى الى رائحة الفم فى الصباح .
كذلك هناك بعض الأمراض و بعض الادوية التى تسبب هذا الوضع .
5 - مشاكل الفم و الأنف و الحلق :-
قد تسبب بعض العيوب الخلقية فى سقف الفم سطحاً مناسباً لتراكم جزيئات الطعام و جذب البكتريا , مما يؤدى الى رائحة كريهة .
كذلك قد يؤدى التهاب الجيوب
الأنفية الى مرور بعض قطرات الصديد الى الجزء الخلفى من التجويف الفمى مما
يؤدى الى انتقال رائحة الصديد عبر النفس .
ايضاً يوجد بعض انواع العدوى فى الجهاز التنفسى التى تسبب خروج رائحة كريهة مع الزفير اثناء التنفس و الحديث .
6 - دخول اجسام غريبة فى الأنف :-
من الاسباب الشائعة لحدوث رائحة
كريهة فى الفم فى الاطفال هو دخول اجسام غريبة فى الأنف نتيجة عبث
الاطفال المعتاد فى الاشياء المحيطة بهم .
- عندما تكون المشكلة خارج الفم :
احيانا تكون رائحة الفم الكريهة
عائدة لسبب مرض عضوى اصاب الجسم بكامله , و تكون هى مجرد واحد من الاعراض
, حيث يؤدى اختلال المركبات الكيميائية فى الدم و توقف بعض التفاعلات
الحيوية داخل الخلايا الى تراكم مركبات غير مرغوب فيها داخل الجسم , مما
يجعل الجسم يحاول التخلص منها بشتى الطرق , و احد اهم طرق التخلص من
المركبات الكيميائية الضارة هو انتقالها داخل الرئة من الدم الى الحيوصلات
الهوائية حيث يتم طردها فى الزفير مع ثانى اكسيد الكربون , مما يؤدى الى
ظهور رائحة هذه المركبات فى النفس و الفم .
و من أبرز هذه الأمراض ؛
1 - مرض السكرى :
فى الحالات الغير منتظمة على
التحكم الدوائى و الغذائى للسكر فى الدم , يحدث تغير فى رائحة النفس حيث
تصبح رائحة اسيتون (شبيهة برائحة فاكهة حامضة ) .
2 - الفشل الكلوى :
قد يسبب نفس ذات رائحة شبيهة بالأمونيا ( النشادر ) .
3 - الفشل الكبدى :
قد يسبب فى الحالات المتأخرة نفس ذات رائحة شبيهة برائحة السمك .
4 - انسداد الأمعاء :
قد يسبب رائحة نفس شبيهة برائحة البراز .
5 - بعض انواع سرطان المعدة و المرئ .
6 - بعض انواع عدوى الجهاز التنفسى و مضاعفاتها .
** لا تتجاهل علامات الخطورة
المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المذكورة هنا لأنها قد تمثل اشارة تساعد
على اكتشاف المرض فى مراحله المبكرة و التحكم فيه بشكل أفضل
- أدوية متورطة :
كذلك قد تسبب بعض الادوية رائحة
فم كريهة , و فى الغالب يكون هذا موضح فى النشرة الطبية لكل دواء اذا ما
كان يسبب رائحة كريهة ام لا . و من ابرز الادوية التى تسبب ذلك
الفيتامينات التى يتم اخذها بكميات كبيرة .
- كيف تكتشف رائحة الفم الكريهة ؟ :
من الصعب على الانسان ان يشخص
اصابته برائحة فم كريهة , و يجب على الانسان لكل يتأكد من ذلك ان يستعين
بشخص مقرب له و يطلب منه ملاحظة رائحة فمه بشكل مباشر و صريح , و اخباره
اذا لاحظ وجود رائحة كريهة او غريبة .
- كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ :
1 - أغسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرص على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .
2 - تخلص من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .
3 - أغسل لسانك , لأن ذلك كما
ذكرنا بالاعلى يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا , و قد تؤدى
الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .
4 - احرص على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك .
5 - أشرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه كما ذكرنا .
6 - راجع الطبيب اذا كنت مصاب بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .
7 - نوعية غذائك لها دور كبير ,
حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم , و كذلك عدم اكل
اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .
8 - طعام غنى بالألياف قد يغنيك عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنت مصابا بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .
9 - فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرص على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .
10 - احرص على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .
11 - لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .
12 - تجنب التدخين نهائياً .
منقول......لــ
د.كريم عادل.
» مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة التربية الاسلامية 2022 / 2023
» جميع مذكرات السن ة الاولى ابتدائي في التربية المدنية الجيل الثاني 2022 / 2023
» جميع مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة الرياضيات الجيل الثاني 2022 / 2023
» مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة اللغة العربية الجيل الثاني 2022 / 2023 الجزء الثاني
» مذكرات السنة الاولى ابتدائي مادة اللغة العربية الجيل الثاني 2022 / 2023
» مذكرات الاجتماعيات للسنة الخامسة ابتدائي كاملة
» مذكرات اللغة العربية للسنة الخامسةو ابتدائي كاملة لكل مقطع
» منشورات خاصة بالسنة الأولى من التعليم الابتدائ للجيل الثاني 2020